การอาบน้ำ
การอาบน้ำเป็นการรักษาความสะอาดผิวหนังเบื้องต้น ชำระสิ่งสกปรกที่ เกาะผิวหนังให้หลุดออกไป ควรอาบน้ำเย็นธรรมดาหรือน้ำอุ่นเล็กน้อยจึงจะดี เพราะน้ำเย็นมาก ๆ หัวใจจะทำงานหนัก ถ้าน้ำร้อนมากก็ไม่เป็นผลดีต่อร่างกายเช่นกัน ควรใช้สบู่เฉพาะการอาบน้ำในตอนเย็น ซึ่งมีเหงื่อไคลมากหากไม่จำเป็นไม่ควรใช้สบู่ โดยเฉพาะในตอนเช้า เพราะสบู่มีฤทธิ์เป็นด่างทำให้ผิวแห้งและจะทำลายเกราะป้องกัน เชื้อโรคและฝุ่นละออองตามธรรมชาติของผิวไป การใช้ผ้าถูตัวช่วยให้กระแสเลือดไหลเวียนได้ดี และทำให้ผิวหนังสะอาดหมดจดยิ่งขึ้น อาบน้ำด้วยฝักบัวจะใช้น้ำไม่เกิน 20 ลิตร/คน สิ้นเปลืองน้ำน้อยกว่าการตักราดและ ใช้อ่างอาบน้ำซึ่งใช้น้ำครั้งละ 110 ลิตร/คน ขณะถูสบู่หรือถูตัวไม่ควรเปิดน้ำทิ้งไว้ จะทำให้สิ้นเปลืองน้ำมาก ไม่ควรอาบน้ำหลังรับประทานอาหารอิ่มใหม่ ๆอาจทำให้ไม่สบายได้ เพราะภายในร่างกาย มีความร้อนอันเกิดจากพลังงานจากการย่อยอาหาร ไม่ควรวางสิ่งของของตนไว้ในห้องอาบน้ำ ควรทำความสะอาดคราบสกปรกจากสบู่/แชมพู ที่อยู่ตามพื้นและ ผนังห้องน้ำให้สะอาดหลังการอาบน้ำทุกครั้ง
มีระเบียบวิธีการใช้อย่างเหมาะสมดังนี้
๑. รดน้ำบนศีรษะ พร้อมทั้งขยุ้มผมเบา ๆ ด้วยปลายนิ้ว ๒. ใช้แชมพูชโลมผม ขยี้ให้ทั่ว ใช้ปลายนิ้วกดอย่าใช้เล็บเกา จะทำให้หนังศีรษะอักเสบ เป็นสาเหตุของการเกิดรังแคได้ ๓. ล้างแชมพูออกด้วยน้ำ ให้สะอาดหมดจด ๔. ใช้ผ้าซับน้ำออกให้แห้ง อย่าขยี้เส้นผมจะทำให้ผมหัก และหวีให้เรียบร้อยปล่อยให้แห้งเอง
มีระเบียบวิธีการใช้อย่างเหมาะสม ดังนี้ เมื่อโกนหนวดแล้วใช้กระดาษชำระเช็ดออกครั้งหนึ่งก่อน แล้วจึงใช้น้ำใส่แก้วมาชำระล้างอีกครั้งและควรล้างมีดโกน โดยการจุ่มล้างในแก้วหรือขัน จะทำให้สิ้นเปลืองน้ำน้อยกว่าการล้างโดยตรงจากก๊อก
มีระเบียบวิธีการใช้อย่างเหมาะสม ดังนี้ ควรใช้ไม้ขนไก่ปัดลูกฝุ่นออกก่อน แล้วจึงล้างรถโดยรองน้ำใส่ถังนำมาเช็ดล้างอีกครั้ง(น้ำที่ใช้ประมาณ ๒ ถัง) ไม่ควรใช้สายยางฉีดล้างโดยตรง จะทำให้สิ้นเปลืองน้ำมากและยังทำให้รถผุพังเร็วด้วย
น่าเสียดายถ้าไม่รู้ 
