โครงการปฏิบัติธรรมพิเศษ

วันที่ 17 กค. พ.ศ.2558

โครงการปฏิบัติธรรมพิเศษ

สมาธิดีอย่างไร ?

      การนั่งสมาธิ ทำให้ร่างกายมีสภาวะเหมือน ก่อนจะหลับแต่ไม่ได้หลับ มีสติรู้ตัวอยู่เสมอและทำให้จิตใจสดชื่น แจ่มใส สมาธิยังช่วยขจัดความขัดแย้งในจิตใจ ทำให้ใจอยู่นิ่ง ท่ามกลางความสับสนว่าจะเอาอย่างไรดี เมื่ออยู่นิ่งแล้วจะเข้าใจสถานการณ์ และเรื่องราวต่างๆได้ดีขึ้น ยอมรับมันด้วยความสงบ และมีความสุขมากขึ้น       และเป็นเหตุผล ที่ทำให้แพทย์แห่งมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ด เข้าใจว่าทำไมมนุษย์ถึงนั่งสมาธิมาหลายพันปีแล้ว
      แพทย์ก็แนะนำ ให้คนไข้นั่งสมาธิเป็นประจำ และสม่ำเสมอมากขึ้น เพราะผลการทดลอง ทางวิทยาศาสตร์จากการ สแกนคลื่นสมองพบว่าสมอง จะมีระบบปิดกั้นเรื่องราวต่างๆ ไม่ให้เข้ามา และไม่ส่งเรื่องเข้าไปย่อยในส่วนลึกของเนื้อสมอง อย่างเคย แต่ทำให้ระบบลิมปิค ซึ่งเป็นส่วนควบคุมด้านอารมณ์ และความจำดีขึ้น ทำให้อัตราการเต้นของหัวใจ  ลมหายใจและการเผาผลาญในร่างกาย เป็นปรกติ

      สมาธิช่วยทำให้ร่างกายสร้างภูมิคุ้มกันโรคได้มากขึ้น  สามารถรักษาโรคร้ายแรงเรื้อรัง  เช่น  โรคหัวใจ  เอดส์ มะเร็ง ความดัน โลหิตสูง โรคใจสั่นไข้โรคมะเร็ง เอดส์ และเจ็บปวดเรื้อรัง 14,000 คน ไม่ต้องกินยาแก้ปวด สมาธิยังรักษาจิตใจที่ปั่นป่วน กดดัน สมาธิสั้น วุ่นวาย ไม่อยู่นิ่งอีกด้วย นอกจากนี้พลังของสมาธิ ยังสามารถรักษาคนไข้ที่เป็นโรคผิวหนังอักเสบ ร้อนแดง ให้มีผิวใสขึ้นเป็น 4 เท่าของผู้ที่ไม่ได้นั่งสมาธิ

      นักเขียนที่เคยกินยาแก้เครียดมาเกือบจะตลอดชีวิตเมื่อนั่งสมาธิก็ไม่จำเป็นต้องพึ่งยาอีกต่อไป ผู้กำกับการแสดง และดาราภาพยนตร์ฮอลลีวู้ดก็นั่งสมาธิ ทำให้ลดความกดดัน จากอาชีพ และความเป็นคนดังมีชื่อเสียง และทำให้มีความสุขมากขึ้น รู้ตัวมากขึ้น มองเห็นสิ่งต่าง ๆ มากขึ้น พัฒนาบุคลิกภาพให้สง่างาม และดูมีอำนาจมากขึ้น มองเห็นตัวเองได้มากขึ้น และรู้ว่า ควรแก้ไขข้อบกพร่องของตัวเองได้อย่างไร  เพียงแต่นั่่งเงียบ  และทำจิตใจให้สงบเท่านั้น  

                                                                                                          (TIME MAGAZINE ฉบับวันที่ 4 สิงหาคม 2546)

      ตั้งแต่ตื่นนอนในรุ่งอรุณของวันใหม่ ด้วยใจที่ใสสว่างและมีพลัง จนกระทั่งเข้านอนพักผ่อนอย่างมีความสุข ชีวิตในหนึ่งวันช่างมีคุณค่ายิ่งกว่าหลายวันที่ผ่านมาตลอดชีวิต

      ปล่อยวางภารกิจหน้าที่การงาน และความกังวลไว้ชั่วขณะ ให้รางวัลกับชีวิตด้วยการไปสัมผัสกับบรรยากาศที่เย็นสบาย เพื่อเติมพลังใจและร่างกายให้แข็งแกร่งพร้อมที่จะกลับมาต่อสู้ชีวิตอย่างถูกต้องดีงามต่อไป

1.ชุดสำหรับใส่ปฏิบัติธรรมสีขาวหรือสีสุภาพ ไม่รัดรูปหรือหลวมจนเกินไป ดูสบายตา จำนวนเพียงพอต่อการสวมใส่ ( สุภาพสตรีควรมีผ้าคลุมเข่า)
2. ชุดออกกำลังกายตอนเช้า
3. เครื่องกันหนาว เช่น เสื้อกันหนาว ผ้าพันคอ หมวก เป็นต้น
4. ยาประจำตัว

04.30 ตื่นนอน
05.00 นั่งสมาธิ, ทำวัตรเช้า
06.30 ออกกำลังกาย
07.20 รับประทานอาหารเช้า
08.50 ฟังธรรม, นั่งสมาธิ

11.00 รับประทานอาหารกลางวัน
13.20 ฟังธรรม, นั่งสมาธิ
16.00 แลกเปลี่ยนประสบการณ์, ดื่มน้ำปานะ
18.20 ทำวัตรเย็น, นั่งสมาธิ, ฟังธรรม
22.00 พักผ่อน

สอบถามรายละเอียดและสมัครได้ที่ "โครงการปฏิบัติธรรมพิเศษ(ดอกไม้บาน)"
ทุกวันอาทิตย์ ณ สภาธรรมกายสากล เสา O7 (โอ 7) ตั้งแต่เวลา 08.30 ถึง 15.30 น
 
โทร. : 02-831-1130 , 081-484-3292  Fax : 0-2831-1134
เว็บไซต์ :  www.dokmaiban.com
E-mail   : dmb072@hotmail.com