ง่าย ๆ สบาย ๆ ชัดใสสว่าง มีความสุข
เข้าไปช้า ๆ ชัด ๆ นิ่ง ๆทุกดวงธรรม ทุกกาย
ภายในอย่างสบาย ๆ ใครที่ทำยังไม่ได้ให้สัง -เกต
ปรับปรุงมุ่งมั่น อะไรจะสู้ความเพียรได้
มุ่งมั่นฝึกฝนเอาให้ได้ อย่าไปลุ้น อย่าตั้งใจ
มาก เดี๋ยวมันก็จะแพ้เรา เดี๋ยวเราก็จะทำได้
เพราะเรายังแข็งแรง ยังมีเวลา
พระเทพญาณมหามุนี
