สถานที่ปฏิบัติธรรม เกาะมุกตะวัน จ.พังงา

วันที่ 06 สค. พ.ศ.2558

เกาะมุกตะวัน 

จ.พังงา
 

      โครงการ The Middle Way Meditation  Retreat ขอเชิญคุณเข้าร่วมการปฏิบัติธรรม 7 วัน ที่มุกตะวัน อ.เกาะยาวน้อย จ.พังงา ปฏิบัติธรรมท่ามกลางธรรมชาติ  เป็นสถานที่ศักดิ์สิทธิ์สำหรับการทำสมาธิ ล้อมรอบไปด้วยเนินเขาและวิวทะเลที่สวยงาม เรียบง่าย สะอาด และมีที่พักที่สะดวกสบายให้คุณได้อยู่ใกล้ชิดกับธรรมชาติ ความสงบและความงามตามธรรมชาติของสภาพแวดล้อมที่ทำให้ "มุกตะวัน" เป็นสถานที่ที่เหมาะแก่การทำสมาธิ และเอื้อต่อการฟังเสียงภายในของตัวคุณเอง

 

      สวรรค์ที่ดีเยี่ยมในเกาะที่เก่าแก่ แห่งเกาะยาวน้อยและความเงียบสงบ บางทีอาจจะเป็นหนึ่งในสถานที่ ที่ดีที่สุดในชายฝั่งอันดามัน เพื่อการค้นหาภายใน

 

      คอร์สสมาธิของเรา  ออกแบบมาเพื่อให้มีความสมดุลทางใจและผ่อนคลายร่างกาย คุณจะได้สูดอากาศที่สดชื่น บริสุทธิ์บนเนินเขาสีเขียวในเกาะแห่งนี้  คุณจะรู้สึกว่าคุณเป็นหนึ่งเดียวกับธรรมชาติ ความสงบสุข สดชื่นและพร้อมที่จะใช้ชีวิตอย่างท้าทาย และมีบทเรียนการทำสมาธิจากพระอาจารย์ผู้มีประสบการณ์ คุณจะได้รับความสุขจากภายใน และที่สำคัญไปกว่านั้น คือ "สันติภาพภายใน"

 

      เราเข้าใจว่าเวลาของคุณนั้นมีค่า ดังนั้นเราจึงทำให้ 7 วันของคุณนั้นมีประโยชน์มากที่สุดและเป็นที่น่าจดจำ คุณจะมีโอกาสที่จะหารือเกี่ยวกับประสบการณ์การทำสมาธิของแต่ละบุคคล และมีพระอาจารย์ผู้มีประสบการณ์ภายในเป็นผู้สอน และเป็นพี่เลี้ยงของคุณตลอดโครงการ  และนี่คือการต้อนรับอย่างอบอุ่นที่เราเสนอให้คุณเลือก คอร์สการนั่งสมาธิ เพื่อให้เหมาะสมกับความหลากหลายของแต่ละบุคคล และขอบเขตของการมีส่วนร่วมในทุก ๆ กิจกรรม
 

Meditation Hall เห็นวิวธรรมชาติ เหมาะแก่การปล่อยวางใจ
 

คอร์สสมาธิ เป็นหลักสูตรที่เหมาะสมกับทุกเชื้อชาติ เพศ ความสามารถ ศาสนา
 

ลานกิจกรรม
 

ลานทำกิจกรรมที่เห็นวิวทะเล และภูเขา
 

มีพื้นที่สำหรับการนั่งสมาธิ พักผ่อนหย่อนใจ
 

ตักบาตรในตอนเช้า
 

ถ่ายรูปเป็นที่ระลึกร่วมกันก่อนกลับบ้าน
 

เสียงของลำธาร ธรรมชาติ ง่ายต่อการปล่อยใจให้เข้าถึงธรรม
 

น้ำตกจำลอง อยู่ใกล้ชิดธรรมชาติทุกวินาที
 

อาหารและสิ่งอำนวยความสะดวก
      อาหารสะอาด และอุดมไปด้วยสารอาหาร เช่น ผักปลอดสารพิษ เป็นวิถีชีวิตที่เรียบง่าย เราจะรับประทานอาหาร 2 มือ คือ มือเช้าและมือเที่ยง เพื่อให้มีความสมดุลในร่างกาย พลังงานไม่มากเกินไปและไม่น้อยเกินไป เหมาะแก่การนั่งสมาธิ 
      ในช่วงเย็น จะมีปานะหรือเครื่องดื่มเบา ๆ  เช่น นมถั่วเหลือง, โอวัลติล, ชา กาแฟ และน้ำผลไม้ 

**อาหารที่เสิร์ฟส่วนใหญ่ไม่ใช่มังสวิรัติ แต่ถ้าคุณมีความต้องการอาหารพิเศษที่เฉพาะเจาะจง หรือสภาวะสุขภาพ โปรดแจ้งให้เราทราบอย่างน้อย 10 วันก่อนที่คุณจะมาถึงนอกจากนี้คุณยังสามารถแจ้งในแบบฟอร์มใบสมัคร**

 

ที่พัก
      เป็นกระท่อมหลังเล็ก ๆ ขนาดกะทัดรัด มีอากาศระบาย สะดวกสบาย มีความเป็นส่วนตัว มีพื้นที่สำหรับการนั่งสมาธิ พักผ่อนหย่อนใจ  ที่พักจะแยกกันระหว่างชาย และหญิง มีห้องน้ำในกระท่อมหลังน้อยเพื่อความสะดวกของคุณ

 

ตารางกิจกรรมประจำวัน

05.00 น. ตื่นนอน
05.30 น. นั่งสมาธิ
06.15 น. ออกกำลังกาย
07.00 น. รับประทานอาหารเช้า
09.00 น. สอนการทำสมาธิ
09.30 น. นั่งสมาธิ
11.00 น. รับประทานอาหารกลางวัน
12.30 น. เวลาส่วนตัว ผ่อนคลาย
13.45 น. ยืดกล้ามเนื้อการออกกำลังกาย
14.00 น. นั่งสมาธิ
15.00 น. บรรยายการทำสมาธิและการพัฒนาตนเอง
16.00 น. เวลาส่วนตัว / แชร์ประสบการณ์เป็นกลุ่ม
17.30 น. ทานปานะ
19.00 น. นั่งสมาธิ
20.00 น. บรรยาย เรื่อง ผู้นำสร้างแรงบันดาลใจของการทำสมาธิวิชชาธรรมกาย
21.00 น. เวลาส่วนตัว
21.30 น. หลับในอู่ทะเลบุญ

 

วิธีการเดินทางมายังเกาะมุกตะวัน

Date : 
Meeting point                        : Phuket Int’ Airport, Thailand at  3:30 pm
Leave for Pier at                   : 4:00 pm
Arrive at Pier at                    : 4:30 pm
Leave for the Retreat at       : 5:00 pm
Arrive at the Retreat at         : 6:00 pm
 
Depart Date : 
Leave the Retreat around    : 1:30 - 2:00 pm
Arrive at the Airport around  : 4:00 - 4:30 pm

 

**************************************************

รายละเอียดเพิ่มเติมที่ : www.mdwmeditation.org

Line ID : MOOKTWO

โทร. 08-3540-5054 , 08-3133-6333