สรุปข่าวเด่น ธรรมะ น่ารู้

วัดพระธรรมกายแมนเชสเตอร์ สอนสมาธิชาวท้องถิ่น

วัดพระธรรมกายแมนเชสเตอร์ ประเทศอังกฤษ ได้จัดสอนสมาธิเบื้องต้นสำหรับชาวท้องถิ่น

     เมื่อวันพุธที่ 2 พฤษภาคม ที่ผ่านมา ณ วัดพระธรรมกายแมนเชสเตอร์ ประเทศอังกฤษ ได้จัดสอนสมาธิเบื้องต้นสำหรับชาวท้องถิ่น ซึ่งก่อนที่จะได้เรียนสมาธิ พระอาจารย์ก็ได้ให้ชาวท้องถิ่น ออกกำลังกายด้วยโยคะยืดเส้นเบื้องต้น นำโดย คุณ Jeannette Slavinski  ประมาณ 15 นาที เพื่อผ่อนคลายร่างกาย จากนั้นพระอาจารย์ก็ได้ทักทายผู้เข้าร่วมคลาสทั้งคนเก่าและคนใหม่พร้อมทั้งได้แนะนำตั้งแต่การนั่ง นั่งอย่างไรให้สบายและนั่งสมาธิได้นาน ด้วยการการตรึกนิมิต และการภาวนา เพื่อช่วยในการประครองใจ นอกจากนี้ท่านยังได้แนะนำเพิ่มเติมเกี่ยวกับการใช้คำภาวนาว่าทำให้ใจนิ่งกว่าการใช้ดนตรีบรรเลง ก่อนที่พระอาจารย์จะได้นำนั่งสมาธิเป็นเวลา 40 นาที

      และในโอกาสนี้ก็ได้เปิดสื่อเกี่ยวกับสมาธิ และสื่อการเปรียบเทียบใจ เหมือนลิงที่ไม่หยุดนิ่ง เราไม่สามารถใช้แรงไปบังคับใจให้หยุดนิ่งได้ แต่เราสามารถค่อยๆ ฝึก เพื่อให้ใจคุ้น และจะหยุดนิ่งได้ในที่สุด และก่อนจบโครงการตัวแทนชาวท้องถิ่นก็ได้ถวายปัจจัยบำรุงวัดด้วย