สรุปข่าวเด่น ธรรมะ น่ารู้

วัดพระธรรมกายลอนดอน จัดสอนสมาธิชาวท้องถิ่น 

วัดพระธรรมกายลอนดอน ประเทศอังกฤษ ได้จัดสอนสมาธิเบื้องต้นสำหรับชาวท้องถิ่น 

             เมื่อวันที่ 3 กรกฎคม ที่ผ่านมา วัดพระธรรมกายลอนดอน ประเทศอังกฤษ ได้จัดสอนสมาธิเบื้องต้นสำหรับชาวท้องถิ่น ซึ่งจัดเป็นประจำทุกสัปดาห์เพื่อให้ทุกท่านได้เรียนรู้การฝึกสมาธิ ด้วยการวางใจไว้ที่กลางท้องที่ศูนย์กลางกาย โดยในวันนี้พระอาจารย์ได้แนะนำวิธีเบื้องต้นในการปรับร่างกายและจิตใจให้มีความผ่อนคลาย ให้ปลอดความกังวล ด้วยวิธีการต่างๆ พร้อมยกตัวอย่างวิธีการปฏิบัติและผลที่จะได้รับ ก่อนที่จะได้ให้ทุกคนนั่งสมาธิพร้อมกัน 45 นาที 

         จากนั้นพระอาจารย์ได้แสดงธรรมเรื่องประโยชน์ของการนั่งสมาธิกับคำถามพื้นฐานว่า เราฝึกสมาธิทำไม และจะได้อะไรจากสมาธิ นอกจากนี้พระอาจารย์ก็ได้แนะนำวิธีการฝึกให้ได้ทุกวัน โดยเน้นว่า เราสามารถฝึกสมาธิได้ทุกๆ วันในช่วงเวลาที่เราอยากจะทำสมาธิ เมื่อใจเราพร้อมก็ให้ลองหลับตาทำใจหยุดนิ่งได้ ซึ่งความรู้ในวันนี้เป็นประโยชน์และเป็นเรื่องที่น่าสนใจสำหรับชาวท้องถิ่นเป็นอย่างมาก