สรุปข่าวเด่น ธรรมะ น่ารู้

วัดพระธรรมกายสกอตแลนด์ จัดปฏิบัติธรรมสำหรับชาวท้องถิ่น

วัดพระธรรมกายสกอตแลนด์ จัดปฏิบัติธรรมสำหรับชาวท้องถิ่น


วัดพระธรรมกายสกอตแลนด์ ได้จัดปฏิบัติธรรมสำหรับชาวท้องถิ่น เพื่อความสุขภายใน ครั้งที่ 4 


    โดยครั้งนี้พระมหารณภพ โชติลาโภ ผู้ช่วยเจ้าอาวาสวัดพระธรรมกายสกอตแลนด์ ได้แนะนำวิธีมีสติด้วยการเดินสมาธิ   พร้อมทั้งคลายเส้นด้วยการออกกำลังกายแบบยืดเส้น จากนั้นพระอาจารย์ได้นำนั่งสมาธิ  และแนะนำเรื่องการนั่งสมาธิ อุปสรรคการเข้าถึงสมาธิ คือ ท่านั่งสมาธิ ความฟุ้งของใจ การมีสติรู้ ซึ่งการปฏิบัติธรรมเบื้องต้นเน้นหลักความสบาย มีสติ สม่ำเสมอ ก่อนที่พระอาจารย์จะได้สอบถามผู้มาปฏิบัติธรรมว่า ชอบปฏิบัติธรรมแบบไหน ระหว่างในห้องเรียนหรือออกมากลางแจ้งในสวนธรรมชาติ และถามทุกคนว่าได้ทำการบ้าน 3 ข้อที่ให้ไว้ไหม ประกอบด้วย 1.เพิ่มรอยยิ้ม 2.ให้ทำความรู้สึกสบายใจทั้งวัน 3.นั่งสมาธิประจำทุกวัน วันละ 5 -15นาที  


    นอกจากนี้ท่านก็ได้อธิบายเพิ่มเติมสำหรับความสำคัญของการทำการบ้าน จากนั้นได้นำนั่งสมาธิ 15 นาที พร้องทั้งได้สอบถามผลการปฏิบัติธรรม ซึ่งทุกคนมีสติ มีความสบายและความสุขภายในใจทุกคน และมีความตั้งใจจะไปฝึกนั่งสมาธิที่บ้าน