ข่าวประชาสัมพันธ์ : กัลยาณมิตร ธรรมะออนไลน์

‹ ›

อ่านข่าวทั้งหมด

บทความประจำวัน

อ่านทั้งหมด

เปลี่ยนคำพูด ให้เป็นน้ำทิพย์ชโลมใจ

ภาพรวมและประเด็นเริ่มต้น รายการในช่วงเช้าเริ่มต้นด้วยการนำผู้ฟังทำสมาธิ หายใจเข้าลึกๆ และผ่อนคลายจิตใจ เพื่อสร้างพื้นที่ปลอดภัยภายในและรวบรวมสติให้มั่นคง ก่อนจะเข้าสู่การสนทนาธรรมร่วมกับทีมงานในประเด็นสำคัญเกี่ยวกับบทบาทของ "ความหวัง" ในจิตใจมนุษย์ โดยเฉพาะยามที่ต้องเผชิญหน้ากับความท้าทายและความยากลำบากในชีวิต

ความไม่สมบูรณ์ของมนุษย์

รายการในช่วงเช้าเริ่มต้นด้วยการนำผู้ฟังทำสมาธิ กำหนดลมหายใจเข้าออกอย่างผ่อนคลาย เพื่อรวบรวมสติ สร้างพื้นที่ปลอดภัยภายในจิตใจ และเตรียมความพร้อมรับพลังงานบวกก่อนเริ่มต้นวันใหม่ ก่อนจะเข้าสู่การสนทนาธรรมในประเด็นชวนคิดเกี่ยวกับธรรมชาติความไม่สมบูรณ์ของความเป็นมนุษย์ และการเรียนรู้ที่จะอยู่ร่วมกับความจริงข้อนี้อย่างเข้าใจ

วันนี้…จดบุญแล้วหรือยัง?

บันทึกความดี เก็บความทรงจำดี ๆ ย้อนดูเมื่อไร ก็อิ่มใจและมีกำลังใจ

การฝึกสมาธิเบื้องต้น

ร่างกายของเราหลังจากทำงานมาทั้งวัน ก่อนนอนเราต้องอาบน้ำก่อนจึงจะสบายตัวฉันใด ใจของเราก็เช่นกัน ตลอดวันเราพบกับเรื่องต่าง ๆ มากมายทั้งดีใจ เสียใจหงุดหงิด กังวล สมหวัง ผิดหวัง สิ่งเหล่านี้เหมือนธุลีที่แปดเปื้อนใจของเราทำให้เกิดความเครียดสะสมโดยไม่รู้ตัวเราจึงควรชำระล้างใจของเราให้ผ่องแผ้วจากธุลีกิเลสเหล่านี้ทุกวัน เราจึงจะหลับได้อย่างเป็นสุข สดชื่น พร้อมที่จะรับมือกับภารกิจต่าง ๆ ในวันใหม่ได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ธรรมะเพื่อใจมั่น ในภาวะประเทศชาติ มีภัยสงคราม

ในยามที่เสียงปืนปะทะชายแดนไทย-กัมพูชากองทัพเคลื่อนพลและข่าวสารไหลท่วมโซเชียล ใจของเราก็เหมือนเรือกลางทะเลที่คลื่นซัดแรง ถ้าใจเราหวั่นไหว เรือก็อาจล่มได้ แต่ถ้าเรามีสติ เรือก็จะแล่นต่อไปได้อย่างมั่นคงเมื่อตัวเราเปลี่ยนสงครามไม่ได้ แต่เราควบคุมใจตัวเองได้ ใจที่มั่นคง สงบ และเมตตา จะเป็นเกราะป้องกันภัยทั้งทางกายและทางใจ

ความอยากไม่มีที่สิ้นสุด

ทุกคนล้วนเคยมีความรู้สึก “อยาก” เช่น อยากได้ของสิ่งใดสิ่งหนึ่งมากๆ แล้วพยายามเก็บหอมรอมริบเงินทองเพื่อให้ได้สิ่งนั้นมาครอบครองบางคนพอได้มาแล้วก็ทอดเช้าทอดเย็น ดูแลอย่างดี ในขณะที่หลายคนพอได้มาแล้วดีใจพักหนึ่ง จากนั้นกลับรู้สึกเฉยๆ แล้วเปลี่ยนเป้าหมายใหม่ อยากได้สิ่งอื่น ๆ วนเวียนไปเรื่อย ๆ ไม่จบสิ้น ทั้งอยากกิน อยากใช้ อยากได้สิ่งของ ความรัก ความอบอุ่นความอยากเหล่านี้ไม่มีวันหมดไปตราบใดที่เรายังมีกิเลส "

รสนิยมที่เงินซื้อไม่ได้

รสนิยม คือ ความชอบส่วนบุคคล และแปรผันไปตามวัฒนธรรมทางสังคม รวมทั้งประเพณีท้องถิ่น แต่อย่างไรก็ตาม ก็ยังมีรสนิยมในรูปแบบเป็นที่ยอมรับระดับสากลว่า ควรแต่งตัวอย่างไรให้ดูดีและได้รับการยอมรับความจริงแล้ว การแต่งกายอย่างมีรสนิยมและเป็นที่ยอมรับในระดับสากลนั้น ทำให้เราดูดีในราคาที่ไม่แพงได้ซึ่งเรเรียกการแต่งกายแบบนั้นว่า น้อยแต่มาก เรียบแต่โก้

รับมือในวันที่งานทิ้งเรา

ในภาวะเศรษฐกิจผันผวนและเทคโนโลยี เปลี่ยนแปลงไปอย่างรวดเร็ว ทำให้บางอาชีพ ตกอยู่ในภาวะถดถอย หลายคนตกงานอย่างไม่ทัน ตั้งตัว ส่งผลให้บางคนมีสภาพจิตใจที่ย่ำแย่ จิตตก ซึมเศร้า บ้างถึงขั้นอยากปลิดชีวิตตนเอง"

ความสูญเสียครั้งใหญ่

หลายท่านคงเคยได้ยินประโยคที่ว่า “ความ ประมาทเป็นทางแห่งความตาย” ไม่มีใคร อยากเดือดร้อน แต่เชื่อไหมว่าความหายนะที่เกิดจาก ความประมาทนั้น เกิดขึ้นได้ง่าย ๆ เพียงชั่วพริบตา แล้วแทรกอยู่ในเรื่องต่าง ๆ ซึ่งส่วนมากก็มักจะเป็น เรื่องเล็ก ๆ ในชีวิตประจำวันของเราเอง

เปลี่ยนความคาดหวัง เป็นความเข้าใจ

ภาพรวมและประเด็นเริ่มต้น รายการในช่วงเช้าเริ่มต้นด้วยการนำผู้ฟังทำสมาธิ กำหนดลมหายใจเข้าออกอย่างผ่อนคลาย เพื่อสร้างพื้นที่ปลอดภัยทางจิตใจและรวบรวมสติให้มั่นคงก่อนเริ่มต้นวันใหม่ ก่อนจะเข้าสู่การสนทนาธรรมในประเด็นสำคัญเกี่ยวกับการปรับเปลี่ยนมุมมองจากความคาดหวังอันเป็นที่มาของความทุกข์ ไปสู่การมีความเข้าใจตามความเป็นจริงอันนำมาซึ่งความสงบสุขภายใน

ใจใสใจสบายในเมืองแห่งความแออัด

คนเราส่วนใหญ่ต้องการความสะดวกสบายความเจริญก้าวหน้าและความร่ำรวย จึงเป็นสาเหตุให้ผู้คนหลั่งไหลเข้าสู่เมืองใหญ่ โดยเฉพาะเมืองหลวงซึ่งเป็นศูนย์รวมของอาชีพการงานที่สร้างรายได้กระแสของคนต่างจังหวัดที่เข้ามาทำงานในเมืองกรุงจึงมีมากขึ้นเรื่อย ๆ พอผู้คนมารวมตัวกันมาก ๆ เข้าก็เกิดความแออัดขึ้นในเมืองใหญ่เมื่อชีวิตดำเนินไปได้ด้วยเงิน และแหล่งเงินส่วนใหญ่มักจะอยู่ในเมือง ทุกคนจึงมุ่งเข้าสู่เมืองความแออัดจึงเกิดขึ้น และยังนำมาสู่ปัญหาของกินของใช้มีราคาแพงขึ้นอีกด้วยธรรมะของพระสัมมาสัมพุทธเจ้านั้นจะช่วยผ่อนหนักให้เป็นเบาได้หรือไม่

ไม่ที่แปลว่าดี

ภาพรวมและประเด็นเริ่มต้น รายการในช่วงเช้าเริ่มต้นด้วยการนำผู้ฟังทำสมาธิ กำหนดลมหายใจเข้าออกอย่างผ่อนคลาย เพื่อสร้างพื้นที่ปลอดภัยทางจิตใจและตั้งสติก่อนเริ่มต้นวันใหม่ ก่อนจะเข้าสู่การสนทนาธรรมในประเด็นชวนคิดเกี่ยวกับคำปฏิเสธหรือคำว่า "ไม่" ที่ในหลายสถานการณ์อาจไม่ได้แปลว่าเป็นเรื่องแย่เสมอไป แต่อาจเป็นจุดเริ่มต้นของความปลอดภัยและปัญญา