ร่างกายของเราหลังจากทำงานมาทั้งวัน ก่อนนอนเราต้องอาบน้ำก่อนจึงจะสบายตัวฉันใด ใจของเราก็เช่นกัน ตลอดวันเราพบกับเรื่องต่าง ๆ มากมายทั้งดีใจ เสียใจหงุดหงิด กังวล สมหวัง ผิดหวัง สิ่งเหล่านี้เหมือนธุลีที่แปดเปื้อนใจของเราทำให้เกิดความเครียดสะสมโดยไม่รู้ตัวเราจึงควรชำระล้างใจของเราให้ผ่องแผ้วจากธุลีกิเลสเหล่านี้ทุกวัน เราจึงจะหลับได้อย่างเป็นสุข สดชื่น พร้อมที่จะรับมือกับภารกิจต่าง ๆ ในวันใหม่ได้อย่างมีประสิทธิภาพ
