ปรุงอารมณ์ให้ดี
เราจะต้องรู้จักปรุงแต่งอารมณ์ของเรา เหมือนช่างเหมือนแม่ครัวฝีมือดีปรุงแต่งรสอาหาร ให้พอดี ให้ได้อารมณ์สบาย พอดีของใครของมัน ถ้ามีความรู้สึกว่า พอดีเมื่อไหร่แล้ว เกิดความพึงพอใจ จากระดับนี้รักษาเรื่อยไป จะถึงจุดแห่งการถูกส่วน การถูกส่วนต้องมาพร้อมกับอารมณ์สบาย อารมณ์แห่งความสุข ใจตั้งมั่น นิ่ง ละเอียด นี่แหละถูกส่วน จึงจะเข้าถึง(ธรรม) ถ้าปรุงตรงนี้ไม่เป็น นั่งธรรมะไปร้อยปี ก็ได้นั่งเมื่อย ๆ ไม่มีอะไรใหม่ ๆ ถ้าเรารู้จักปรุงอารมณ์ให้ดี จะมีความรู้สึกชนิดหนึ่งเกิดขึ้น คือ รู้สึกว่าเราไม่ต้องการอะไรเลยที่นอกเหนือจากนี้ รู้สึกว่าพอ รู้สึกพอแล้วดี เพียงพอแล้ว เราทำแค่นี้เพียงพอแล้ว เราไม่ต้องการอะไรอีก
บันทึกธรรมคุณครูไม่ใหญ่
