ถ้อยคำ ๑๕๓ นำใจใส
จิตที่ฝึกดีแล้ว จะหยุดนิ่งที่ศูนย์กลางกาย
พบขุมพลังอันยอดเยี่ยม ณ กลางตัว
พรั่งพรูความบริสุทธิ์ สู่ กายวาจาใจ
อย่างไม่เคยรู้ เคยเป็นมาก่อน
ดังนั้นการแกจิตจึงเป็นสิ่งที่ดี
มีประโยชน์อันเหลือเชื่อก่อเกิดความสุขอย่างน่าอัศจรรย์
ทุกสิ่งอันเลอเลิศ มาจากการฝึกจิตทั้งสิ้น
หนึ่งนาที แห่งใจหยุดนิ่ง
เท่ากับหกสิบวินาทีแห่งความสุข
หนึ่งนาที แห่งการปล่อยวาง
เท่ากับหกสิบวินาทีแห่งโอกาสในการเข้าถึงธรรม
จากหนังสือ ุถ้อยคำน้ำใจใส
ข้อคิดคำคม เพื่อการฝึกตนและฝึกใจ
