ใจหมอง อยากใจใส

วันที่ 21 เมย. พ.ศ.2561

ธรรมะจับใจ ตอน ใจหมอง อยากใจใสใจหมอง อยากใจใส

 

คำถาม : ตอนนี้ใจหมองมาก อยากทราบวิธีปรับใจตัวเองให้ใสๆ ไม่คิดถึงเรื่องเก่าๆ จะต้องทำอย่างไรบ้างคะ

 

          พระอาจารย์ : คุณโยม ตัดใจไม่คิด ถามว่าจะตัดแล้วมันตัดไม่ค่อยขาดมันหวนไปคิดเรื่อยทำไงเอ่ย หาอะไรทำ อย่าไปนั่งเฉยๆนะ ถ้านั่งเฉยๆซึมๆ เดี๋ยวมันก็จะหวนไปคิดเรื่องเก่า เพราะฉะนั้นทำจัดห้องให้สะอาด เป็นระเบียบเรียบร้อย ถ้าบ้านพอมีพื้นที่ก็ตัดหญ้าบ้าง แต่งสวนบ้าง รดน้ำต้นไม้ หรือถูบ้านทำความสะอาดบ้าน ให้เหงื่อออก ให้งานยุ่งๆเอาไว้ แล้วมีอะไรมาทำ งานการหยิบมาทำ ให้เคลื่อนไหวร่างกาย ไปออกกำลังกายบ้างก็ได้ มีการเคลื่อนไหวร่างกาย เหงื่อออก และพบปะผู้คน ใจเราจะสดใสขึ้น ร่างกายแข็งแรงขึ้นแล้วการตัดใจลืมก็จะง่ายขึ้น โดยอาศัยการสวดมนต์ แล้วก็เปิดเทปนำนั่งสมาธิ ให้ใจใสๆ อยู่กับพระรัตนตรัย อย่างนี้จะพบว่าเราจะดีขึ้น ภายใน1วัน เจริญพร