ในสมัยก่อนอาจใช้เวลาซ่อมนานหน่อย เพราะกว่าจะพบกัน จะรักกันต้องใช้เวลา สมัยนี้พบกันรู้จักกันง่ายมาก รู้จักกันไม่ทันไรก็รักกันอย่างรวดเร็ว ดังนั้น อกหักซ่อมได้ภายใน 7 วัน ถามว่า ทำอย่างไร ก็เพียงแต่หยุดคิดเท่านั้นเอง พระพุทธเจ้าตรัสว่า “ ตัณหา คือ ความทะยานอยาก ” เราเห็นตัวเจ้าแล้ว เจ้าเกิดมาจากไหน เจ้าเกิดมาจากความคิดนี่เอง พอคิดก็จะวนเวียนถึงเรื่องนั้นเรื่องนี้ที่เคยผูกพันโยงใยกันมาในอดีต คิดน้อยใจบางตอนก็หวานชื่น วกไปวนมา อารมณ์โหยหา เสียใจ เศร้าโศก ก็ยิ่งกำเริบ
วิธีแก้คือ หยุดคิด บางคนบอกพูดได้แต่ทำยาก บอกหยุดคิดทำอย่างไรจะหยุดได้ มีตัวช่วยคือ เปลี่ยนสิ่งแวดล้อมเก่า เห็นแล้วทำให้นึกถึงอดีต เก้าอี้ตัวนี้เราเคยนั่งคุยกัน มีความหลังฝังใจมากมายหลาย Version เพราะฉะนั้น เปลี่ยนสิ่งแวดล้อมชั่วคราวแล้วหางานทำให้ยุ่งๆ อย่าให้ตนเองว่าง เพราะว่างเมื่อไรมันจะฟุ้งคิดอะไรอีก
“ จะหักอื่น ขืนหัก ก็จักได้
หักอาลัย นี้ไม่หลุด สุดจะหัก
สารพัด ตัดขาด ประหลาดนัก
แต่ตัดรัก นี้ไม่ขาด ประหลาดใจ ”
“ นิราศอิเหนา ” สุนทรภู่
นอกจากงานที่ทำประจำแล้ว พอกลับถึงบ้าน กวาดบ้าน ถูบ้าน รดน้ำต้นไม้ ทำอะไรก็ได้ที่ไม่ต้องใช้สมอง ใช้ร่างกายเคลื่อนไหว จนเหงื่อออก แล้วความคิดฟุ้งซ่านจะลดลง ตั้งใจ ตัดใจ พอจะคิด หยุดใจแล้วท่อง “ สัมมา อะระหัง ” ทำท่าจะคิดอีกเราก็สวดมนต์ นั่งสมาธิ เปิดเทปนำสวดมนต์ให้ดัง จะได้มีเสียง นั่งเงียบๆ เดี๋ยวฟุ้งอีก ตั้งอกตั้งใจแบบจริงจังเป็นพิเศษ จะพบว่า 7 วัน จะดีขึ้นมาก อาจจะยังหายไม่ถึง 100 % แต่แค่หายสัก 90 % ที่เหลือเราก็พอจะควบคุมอารมณ์ได้ เรียกว่า คุมเกมส์อยู่แล้ว ดีกว่าไปนั่งซึมนั่งเศร้าเป็นเดือน ไร้สาระ ตั้งใจจริงไม่กี่วันก็ซ่อมอกหักได้ อยู่ที่ความคิด
พระพุทธองค์ตรัสไว้ว่า
“ ความโศก ความร่ำไร ความทุกข์อันมากมายนี้มีอยู่ในโลก ก็เพราะอาศัยสัตว์หรือสังขารอันเป็นที่รัก เมื่อไม่มีสัตว์หรือสังขารอันเป็นที่รัก ความโศก ความร่ำไร ความทุกข์เหล่านี้ย่อมไม่มี ผู้ใดไม่มีสัตว์หรือสังขารอันเป็นที่รักในโลก ผู้นั้นย่อมเป็นผู้มีความสุข ปราศจากความเศร้าโศก เพราะเหตุนั้น ผู้ใดปรารถนาความไม่โศก อันปราศจากกิเลสดุจธุลีแล้ว ไม่พึงทำสัตว์หรือสังขารใดในโลก ให้เป็นที่รักเลย ”
สรุปว่า “ ที่ใดมีรัก ที่นั่นมีทุกข์ ” นั่นเอง
สิ่งเหล่านี้มันโยงใยข้ามภพข้ามชาติกันมา แต่ถ้ารู้หลักวิชา หยุดที่ความคิดตนเอง เหลือแค่สัก 10 % ก็พออยู่ได้ ไม่เศร้าหมอง ยังทำงานทำการอยู่ได้ หลุดพ้นจากความคิดสั้น ที่เหลือให้เวลาช่วยเท่านั้นเอง ดังนั้น ถ้ามีลูก มีคนรู้จัก กำลังกลุ้มใจเสียใจคิดแต่เรื่องอกหัก ให้ชวนเชาไปวัด ไปช่วยงานการกุศล ขอร้องให้ช่วยล้างรถ ปลูกต้นไม้ รดน้ำต้นไม้ ซักผ้า ถูบ้าน ซ่อมของใช้ อย่าให้อยู่คนเดียว เราช่วยทำเขาจะได้มีเพื่อน สักพักเดียวอาการอกหักก็จะคลายลงไป
ผู้เขียนเคยเห็นเพื่อนเรียนหนังสือด้วยกันระดับมหาวิทยาลัย ช่วงนั้นวัยรุ่นหนุ่มจะมีเรื่องทำนองนี้มาก เมื่อก่อนเดินไปไหนก็ไปด้วยกันกับเพื่อนหญิงแบบปาท่องโก๋ พอฝ่ายหญิงเขาเปลี่ยนใจไปมีคนอื่น ผู้ชายเรียนไม่ได้เลยเกือบจะโดนให้ออกจากการเรียน บางคนหาทางออกผิดไปกินเหล้าเมายา เสียคนไป เรียนไม่จบ
บางคน “ พอได้คิด ก็คิดได้ ” จังหวะที่คิดได้กับจังหวะที่ได้คิด คือผู้หญิงไม่เล่นด้วยก็น้อยใจ ยิ่งถ้าเห็นผู้หญิงไปคุยกับชายอื่นจะน้อยใจหนักขึ้น แต่บางคนมีศักดิ์ศรีของตนเองพอสมควร ตอนที่ผู้หญิงไม่ค่อยคุยด้วยเหมือนเก่า ไม่ไปไหนมาไหนด้วย ยังคิดจะไปง้อ คิดจดจ่อ แต่พอเห็นอีกฝ่ายไปคุยกับคนอื่น เขาไม่ได้รักเราเหมือนเดิมแล้วเท่านั้น เรื่องนี้หลุดออกไปจากใจ คือ ไม่คิดต่อ หยุดคิดไปเลย เห็นแล้วยังแปลกใจ วันเดียวที่เคยเห็นนั่งซึมๆ เปลี่ยนเป็นคนใหม่ สดใส ร่าเริง มันอยู่ตรงนี้นิดเดียวคือ “ได้คิด ก็คิดได้” เหมือนกับถอดปลั๊กออกก็จบเรื่องเท่านั้น ทั้งหมดอยู่ที่ความคิด แต่มนุษย์เราก็ยังชอบหาทุกข์มาใส่ตนอยู่นั่นเอง เหมือนคำโบราณที่ว่า
“ อยู่คนเดียวเปลี่ยวกาย แสนสบายแต่ไม่สนุก
อยู่สองครองทุกข์ แสนสนุกแต่ไม่สบาย ”
โดยสรุปแล้วคนอกหักจะด้วยเหตุผลใดก็ตาม อย่าปล่อยตนเองให้จมอยู่กับความโศกเศร้า อย่าปล่อยตนเองให้ไปทำความผิดพลาดเพราะความรัก ให้ทุกคนมีใจที่ผ่องแผ้ว ถ้าจะรักแล้วต้องรักตนเองด้วยการสร้างบุญสร้างกุศล เพราะบุญกุศลจะเป็นมิตรแท้ ติดตามตัวเราตลอดไปทุกภพทุกชาติ คนอื่นจะรักเราแค่ไหน ก็ไม่ได้ตามเราไป เมื่อเราละสังขารจากโลกนี้ไปแล้ว สิ่งที่อยู่กับเราเป็น
รักแท้ คือ บุญกุศลในตนเองเท่านั้น
---------------------------------------------------------------------------------------------------
"อย่ามโน รักแท้มันใหญ่มาก "
ผลงานโดยพระมหาสมชาย ฐานวุฑฺโฒ
วางแผงจำหน่ายแล้วที่ ร้านหนังสือชั้นนำดังต่อไปนี้
1.ร้านซีเอ็ดบุ๊ค
http://goo.gl/IG6uUz
2.ร้านนายอินทร์
http://goo.gl/e5JlbF
3.ศูนย์หนังสือจุฬาฯ
http://goo.gl/iX2fZ3
4. ร้านคิโนะคูนิยะ
http://goo.gl/Xh0uua
