การดูแลเรื่องอาหารและการขับถ่าย " ที่มาของความรู้เรื่องสุขภาพ "

วันที่ 13 พค. พ.ศ.2560

การดูแลเรื่องอาหารและการขับถ่าย
" ที่มาของความรู้เรื่องสุขภาพ "

 

GB 410 การรักษาสุขภาพตามพุทธวิธี , ความรู้ทั่วไปทางพระพุทธศาสนา , DOU , ความรู้เรื่องสุขภาพ , การดูแลเรื่องอาหารและการขับถ่าย

    มีที่มาจากการที่หลวงพ่อทัตตชีโว ท่านต้องดูแลสุขภาพของตัวท่านเองและหมู่คณะ ทั้งพระภิกษุสามเณร อุบาสก อุบาสิกา เป็นจำนวนมากเพื่อให้ทุกคนมีสุขภาพที่ดีสามารถสร้างบารมีเป็นทีมไปได้ตลอดรอดฝัง ถึงแม้ท่านจะไม่ได้เรียนการแพทย์มาโดยตรง แต่ท่านก็ได้ขวนขวายศึกษาหาความรู้เรื่องการดูแลรักษาสุขภาพอยู่ตลอดเวลา ซึ่งแหล่งความรู้หลักๆ ที่ท่านศึกษาค้นคว้ามีอยู่ 3 แหล่งใหญ่ๆ คือ


1. จากการสังเกตตนเองด้วยพุทธวิธี
    สังเกตตนเองอย่างไร เช่น วันนี้ทำงานอะไรไปบ้าง หนักเบาขนาดไหน ผลต่อสุขภาพเป็นอย่างไร วันนี้ฉันอาหารอะไรไปบ้าง ผลต่อสุขภาพออกมาเป็นอย่างไร เจ็บป่วยหมอให้การรักษาอะไรไปบ้าง ผลออกมาเป็นอย่างไร เป็นต้น แม้การยืน การนอนก็ต้องสังเกตกระทั่งการขับถ่ายปัสาวะและอุจจาระ ก็ต้องสังเกตทั้ง สี กลิ่น ลักษณะความหยาบ ความละเอียดรวมทั้งการออกกำลังกายก็ต้องสังเกตหมด

    หลวงพ่อทัตตชีโวสอนว่า ให้เราเตือนตนเองเสมอว่า แม้จะพบหมอเก่งเพียงใดก็ตาม ถ้าไม่รู้จักสังเกตเฝ้าระวังดูแลตนเองด้วยแล้ว โอกาสที่จะหายป่วยไข้โดยเด็ดขาดย่อมเป็นไปได้ยาก เพราะพอใกล้จะหายป่วย เราก็ปล่อยปละละเลยให้สุขภาพแย่ลงอีก ทำนองเดียวกับคำสอนของพระสัมมาสัมพุทธเจ้า แม้พระองค์ทรงเป็นบรมครูในทุกๆ เรื่อง พระองค์ก็ทรงโปรดได้เฉพาะแต่บุคคลที่ช่างสังเกตและปฏิบัติตามเท่านั้นส่วนบุคคลที่สะเพร่าไม่ปฏิบัติตาม พระองค์ก็ทรงโปรดสงเคราะห์ไม่ได้ เพราะเหตุนี้พระญาติของพระองค์บางท่านจึงต้องไปสู่ทุคติ ถึงขั้นตกนรกอเวจีทีเดียว

    ความรู้พื้นฐานในการสังเกตระวังรักษาสุขภาพตนเองนี้สำคัญที่สุดคือจาก "คิริมานันทสูตร" ซึ่งถือได้ว่าเป็นวิธีการสังเกตและรักษาสุขภาพตัวเองโดยละเอียดตามพุทธวิธี หากใครได้ศึกษาพิจารณาพระสูตรนี้จนเข้าใจเป็นอย่างดีแล้ว ย่อมสามารถสังเกตระวังรักษาสุขภาพตนเองได้อย่างดีเยี่ยม


2. จากการซักถามหมอ
   ครั้งใดที่หลวงพ่อมีอาการเจ็บไข้ได้ป่วยอย่างใดอย่างหนึ่งเกิดขึ้น ก็จะซักถามหมอชนิดเอาเป็นเอาตายกันเลย ทั้งเรื่องสาเหตุตลอดจนวิธีป้องกันรักษา เพื่อเป็นหลักประกันว่าโรคชนิดนี้หลังจากหายแล้วจะไม่ย้อนกลับมาเป็นอีก เพราะฉะนั้นเมื่อไปหาหมอครั้งใด พระเดชพระคุณหลวงพ่อจะต้องได้ความรู้ พร้อมทั้งวิธีป้องกัน รักษาสุขภาพกลับมาทุกครั้ง


3. จากแหล่งความรู้ต่างๆ
   ร่างกายของเรานั้นเปรียบเหมือนรถยนต์ ตัวเราซึ่งเปรียบเหมือนคนขับรถยนต์ จำเป็นต้องศึกษาให้เข้าใจอย่างถูกต้องว่า อุปกรณ์แต่ละอย่างในรถทำหน้าที่อย่างไร เมื่อสงสัยตรงไหนก็ต้องถามช่างหรือถามพรรคพวกเพื่อนฝูงที่ชำนาญ ถ้าไม่แน่ใจก็ซื้อตำรามาศึกษาดู คู่มือซ่อมรถยนต์ มัยนี้ก็หาซื้อได้ง่าย ถึงแม้เราไม่ได้เรียนเป็นช่างซ่อมโดยตรง แต่ถ้ารถมีปัญหาเล็กๆน้อยๆ เราก็พอจะอาศัยความรู้จากคู่มือมาซ่อมรถตัวเองในเบื้องต้นได้ ในทำนองเดียวกันเราขับสรีรยนต์ ก็ต้องศึกษาส่วนประกอบของ รีรยนต์นี้ว่า แต่ละอย่างทำหน้าที่ของมันอย่างไรเมื่อสงสัยสิ่งใดก็สอบถามผู้รู้ หรือค้นคว้าจากหนังสือเกี่ยวกับเรื่องการรักษาสุขภาพ ซึ่งมีทั้งแผนปัจจุบัน แผนไทย และแผนจีน แม้หนังสือเกี่ยวกับกายวิภาคสรีรวิทยา เคมี ชีวะ ตลอดจนกายบริหารก็หาซื้อได้ไม่ยาก

    จากการรวบรวมความรู้จากแหล่งต่างๆ เพื่อนำมาใช้ในการดูแลรักษาสุขภาพโดยเน้นการป้องกันเป็นหลัก จนในที่สุดทำให้หลวงพ่อได้ข้อสรุปว่า ถ้าไม่ใช่โรคที่เกิดจากกรรมข้ามชาติแล้ว โรคส่วนมากมักเกิดจากนิสัยมักง่ายตามใจตัวเองในการใช้สอยปัจจัย 4 เช่นนิสัยตามใจปาก ตามใจท้อง นิสัยใช้เสื้อผ้าไม่เหมาะฤดูกาล นิสัยปล่อยปละละเลย ไม่สังเกตการระบายอากาศภายในห้องนอน ตลอดจนความมักง่ายในอิริยาบถต่างๆ เป็นต้น ซึ่งเป็นสิ่งบ่อนทำลายสุขภาพที่แท้จริงของเรา เพราะฉะนั้นถ้าใครต้องการรักษาสุขภาพให้ดีไปตลอดชีวิต รวมทั้งหากพบว่า โรคภัยไข้เจ็บของเราเกิดจากความมักง่ายตามใจตัวเองเรื่องใดเรื่องหนึ่งจะรักษาโรคให้ชะงัด ก็ต้องพยายามหักดิบเลิกนิสัยไม่ดีของตัวเองให้หมดไปโดยเร็วที่สุดเท่าที่จะทำได้

 

*----------------------------------------------------------------------------------------------------------*
หนังสือ GB 410 การรักษาสุขภาพตามพุทธวิธี
กลุ่มวิชาความรู้ทั่วไปทางพระพุทธศาสนา

 ยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคล Total Execution Time: 0.0015707015991211 Mins