ฟุ้งซ่านขณะนั่งสมาธิ

วันที่ 22 พค. พ.ศ.2556

 

ฟุ้งซ่านขณะนั่งสมาธิ
 
หลายคนประสพปัญหาขณะนั่งสมาธิที่คล้ายกัน คือ เรื่องความฟุ้งซ่าน
เพราะตั้งแต่ตื่นนอนจนเข้านอน ใจเราต้องซึมซับเรื่องราวปัญหาต่างๆ มากมาย
เมื่อเวลานั่งสมาธิ จึงต้องเสียเวลาฟุ้งซ่านอยู่นาน กว่าใจจะหยุดนิ่ง

เวลานั่งสมาธิ จึงมีความจำเป็นต้องปรับอารมณ์ในเบื้องต้น
เพื่อให้ใจรวมหยุดนิ่งได้ง่าย ดังที่หลวงพ่อบอกให้ทิ้งทุกอย่าง วางทุกสิ่ง นิ่งอย่างเดียว
คือให้ทำความรู้สึกว่าเรากำลังจะละโลกทิ้งกายหยาบนี้ไป
เพราะสภาพใจตอนนั้นมันไม่เอาอะไรแล้ว ไม่มีอะไรที่จะติดตัวไป
อวัยวะก็มีแค่นี้ ชีวิตก็แค่นี้ แม้ป่วยรักษาอย่างไรในที่สุดก็ต้องตาย
ชีวิตเป็นของขอยืมชั่วคราว เอาสิ่งที่ดึงใจออกนอกศูนย์กลางกายออกให้หมด

ถ้าเราไม่ติดอะไรเลยแม้กระทั่งชีวิต ทิ้งทุกอย่าง วางทุกสิ่ง ทำอารมณ์ได้อย่างนี้
ใจจะรวมหยุดนิ่งได้เร็ว การนั่งในแต่ละวันจะเป็นชั่วโมงหยุดนิ่งที่มีคุณภาพ
ใจจะนิ่งแน่นมากขึ้น คือ ความคิดอื่นแทรกเข้ามาไม่ได้เลย
แล้วใจจะดิ่งเข้าไปสู่ภายในอย่างเดียว ทำให้เข้าถึงธรรมได้ง่ายๆ สบายๆ
 
 
อัปเกรดกำลังหัวใจให้สุดขีด
เพื่อ speed สร้างบารมี