ประโยชน์จากการปรับร่างกายได้เหมาะสม

วันที่ 23 กค. พ.ศ.2557

 

 

ประโยชน์จากการปรับร่างกายได้เหมาะสม

 


         1. การขยับตัวเมื่อขยับให้ดี จะทำให้ไม่ปวด ไม่เมื่อย รู้สึกพอดีๆ มีความรู้สึกขึ้นมาในใจว่ามั่นคง จะนั่งไปยาวนานแค่ไหนก็ได้ และทำให้ไม่มีความรู้สึกว่าฝนนั่ง หรือพยายามที่จะนั่ง รู้สึกสบายๆ


      2. การปรับร่างกาย ถ้าพยายามทำความเข้าใจให้ดี ทุกขั้นตอน จะทำให้เกิดผลของการปฏิบัติอย่างที่ปรารถนาไว้ ถ้าหากว่าเริ่มต้นได้ถูกต้องแล้ว เมื่อนำไปทำเองในภายหลังก็จะทำให้ถึงที่หมายได้อย่างรวดเร็วและปลอดภัย

 

จากหนังสือ DOU

วิชา MD102 สมาธิ 2 หลักการเจริญสมาธิภาวนา

 

 

สิ่งดีๆมีไว้แบ่งปัน อะไรดีๆมีอีกเยอะ กด Like facebook กัลยาณมิตร