บทความประจำวัน

  1. หน้าหลัก
  2. บทความประจำวัน
  3. พระอาจารย์สัจจาธิโก
หลวงพี่ชวนให้ผู้ฟังใช้เวลา 1 นาทีในการรวมใจและวางใจ แนะนำการหายใจเข้าลึก ๆ หายใจออกช้า ๆ เพื่อให้รู้สึกตัวและผ่อนคลาย  
...อ่านต่อ
เริ่มต้นด้วยการนำทำสมาธิ หายใจเข้าลึกๆ หายใจออกช้าๆ เพื่อนำใจกลับมาอยู่กับตัว
...อ่านต่อ
เริ่มต้นการนำนั่งสมาธิอย่างเบาสบาย หายใจเข้าลึกๆ หายใจออกช้าๆ เพื่อกลับมาตระหนักรู้ถึงร่างกายและความรู้สึกตัวในปัจจุบัน
...อ่านต่อ
การได้รับประโยชน์ที่แท้จริงไม่ใช่แค่การได้เนื้อหา (Content) หรือความรู้ แต่คือการเกิด "การตกผลึกภายใน" หรือการเปลี่ยนแปลงบางอย่างในใจ
...อ่านต่อ
ความเปลี่ยนแปลงคือ "อนิจจัง" เป็นสิ่งที่มีอยู่แล้วในชีวิตมนุษย์ ไม่ว่าเราจะชอบหรือไม่ชอบ ความเปลี่ยนแปลงก็จะเกิดขึ้นเสมอ
...อ่านต่อ
อธิบายถึงสาเหตุที่คนเรามักขัดแย้งกันแม้จะมีความรักให้กัน ซึ่งสาเหตุหลักเกิดจากการสื่อสารความรักที่แตกต่างกัน หรือที่เรียกว่า "5 ภาษารัก"
...อ่านต่อ
ได้บุญหรือไม่ขึ้นอยู่กับ "ใจ": การกดไลก์ (Like) หรือกดหัวใจให้คลิปทำบุญหรือคลิปธรรมะจะได้บุญหรือไม่นั้น ขึ้นอยู่กับเจตนาและสภาพจิตใจในขณะที่กด หากกดไปส่งๆ โดยไม่ได้คิดอะไรก็อาจจะได้แค่การกระทำ
...อ่านต่อ
บาดแผลที่มองไม่เห็น: ความอาฆาตพยาบาทเปรียบเหมือนบาดแผลที่กรีดลึก แม้ภายนอกจะดูหายดีแต่กดลงไปทีไรก็ยังเจ็บ
...อ่านต่อ
ต่างจากเมตตา: เมตตาคือความปรารถนาดี อยากให้เขาเป็นสุข (น้ำอุ่นชโลมใจ) แต่ กรุณา คือความปรารถนาอยากให้เขา "พ้นทุกข์" และพร้อมที่จะลงมือช่วยเหลือ
...อ่านต่อ
ไม่ใช่แค่พฤติกรรม แต่เป็นสภาวะใจ: ความขี้เกียจหรือ "ถีนมิธะ" ในนิวรณ์ 5 คือสภาวะที่ใจขาดพลังงาน ห่อเหี่ยว และซึมเศร้า
...อ่านต่อ
ในปัจจุบันความโกรธระบายออกได้ง่ายผ่านสื่อออนไลน์ (โพสต์, คลิปสั้น) แต่การระบายความสะใจเพียงชั่วครู่มักนำผลเสียร้ายแรงย้อนกลับมา เช่น การผิดกฎหมายหมิ่นประมาท หรือการขยี้บาดแผลตัวเองซ้ำๆ
...อ่านต่อ
หลวงพี่เล่ายกตัวอย่างชายคนหนึ่งที่พายเรืออย่างเหน็ดเหนื่อยแต่ออกไปได้ไม่ไกล เพราะเขาลืมปลดเชือกที่ผูกไว้กับท่าเรือ
...อ่านต่อ
เป็นการบรรยายที่ผสมผสานระหว่างหลักจิตวิทยาเชิงพุทธและทักษะการคิดวิเคราะห์
...อ่านต่อ
เราอยู่กับงานแค่ชั่วคราว แต่ตัวเราอยู่กับเราตลอดชีวิต: งานอาจจะอยู่กับเราถึงแค่อายุ 60 ปี แต่ตัวตนและนิสัยของเราจะอยู่ติดตัวเราไปตลอด
...อ่านต่อ
ชีวิตคนเราเปราะบางและสั้นนัก: มนุษย์เรามีอายุขัยอย่างมากก็เพียง 100 ปี ไม่ว่าจะดิ้นรนเพียงใด สุดท้ายทุกคนก็ต้องจบลงที่จุดเดียวกัน จึงไม่ควรประมาทในวัยและชีวิต
...อ่านต่อ
ฝึกทำเรื่องเล็กน้อยให้สม่ำเสมอ: เริ่มต้นจากการสร้างระเบียบวินัยในเรื่องง่ายๆ เช่น การจัดระเบียบห้องหรือทำความสะอาดทุกวัน เพื่อให้เราเห็นว่าเราสามารถทำสิ่งที่ตั้งใจไว้ได้สำเร็จ
...อ่านต่อ
หลวงพี่เล่าว่าเกือบจะใช้ AI (Gemini) ช่วยร่างบทเทศน์ แต่ฉุกคิดได้ว่าหากพึ่งพา AI มากเกินไปจะทำให้สมองขี้เกียจ (Lazy Brain)
...อ่านต่อ
ก่อนจะตัดสินใจ ให้แยกแยะก่อนว่าเราเป็นคนกลุ่มใด
...อ่านต่อ
หลวงพี่แชร์ประสบการณ์ส่วนตัวเรื่องการตั้งเป้าหมายจัดไฟล์ในคอมพิวเตอร์ที่รกรุงรังมานานกว่า 3 ปีแต่ไม่ได้ทำจริงจัง จนกระทั่งเพิ่งเริ่มทำได้ในวันที่อัดคลิป
...อ่านต่อ
หลวงพี่เตือนว่า ไม่ควรคิดว่า "ถ้าพ่อรักเราจริง พ่อต้องเลิกเหล้า/บุหรี่" เพราะความรักกับการเสพติดเป็นคนละเรื่องกัน การที่เขายังเลิกไม่ได้ไม่ได้แปลว่าเขาไม่รักเรา 
...อ่านต่อ
การเปรียบเทียบ: ความกดดันมักไม่ได้เกิดจากตัวเป้าหมายเพียงอย่างเดียว แต่เกิดจากการที่เราเอาตัวเองไปเปรียบเทียบกับผู้อื่น เช่น คนรุ่นเดียวกัน ไอดอล หรือคนที่มีความสำเร็จในอายุที่น้อยกว่า
...อ่านต่อ

สิ่งดีๆมีไว้แบ่งปัน อะไรดีๆมีอีกเยอะ กด Like facebook กัลยาณมิตร

**บทความ แนะนำ/เกี่ยวข้อง



Copyright © kalyanamitra group 2026 All Rights Reserved.

Stay Connect

ติดต่อเรา

Tel :
Whatsapp :
Line ID :
Contact EMAIL
ยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคล