ในคณกโมคคัลลานสูตรได้กล่าวถึงขั้นตอนการฝึกฝนอบรมตนเองอย่างเป็นขั้นเป็นตอนไว้ 6 ขั้นตอนตามลำดับ คือ
1.สำรวมระวังในพระปาฏิโมกข์
2. คุ้มครองทวารในอินทรีย์ทั้งหลาย
3. รู้จักประมาณในโภชนะ
4. ประกอบเนืองๆ ซึ่งความเป็นผู้ตื่นอยู่
5. ประกอบด้วยสติสัมปชัญญะ
6. เสพเสนาสนะอันสงัด
ผลจากการได้ปฏิบัติตามธรรมทั้ง 6 ประการนี้ ย่อมน้อมนำใจของพระภิกษุผู้ฝึกให้กลับเข้ามาตั้งณ ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 ของตนเอง และยิ่งปฏิบัติได้สมบูรณ์มากเท่าไร ใจก็ยิ่งจะหยุดนิ่งได้ง่าย จนสามารถกำจัดนิวรณ์ที่ขวางใจไว้ไม่ให้บรรลุธรรมที่มีภายในตัว เมื่อหลุดจากนิวรณ์ได้ ก็ย่อมเข้าถึงธรรมภายในตั้งแต่ปฐมฌาน ทุติยฌาน เรื่อยไป จนกระทั่งกำจัดกิเลสอาสวะให้หมดสิ้นไปได้ ตามกำลังแห่งความเพียรและบุญบารมีของตัว
ดังนั้น หากนักศึกษาสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนในคณกโมคคัลลานสูตรได้อย่างถูกต้องสมบูรณ์
ย่อมเป็นโอกาสให้หลุดพ้นจากอาสวกิเลสทั้งหลายได้ ทั้งนี้ก็โดยอาศัยวิธีการจากธัมมัญูสูตรมาช่วยให้
การฝึกฝนอบรมตนเองสามารถทำได้ง่ายยิ่งขึ้น
-------------------------------------------------------------------
SB 303 แม่บทการฝึกอบรมในพระพุทธศาสนา
กลุ่มวิชาพุทธวิธีในการพัฒนานิสัย
