“สิ่งที่ควรฝึกฝน”
..สิ่งที่ฝึกได้ยากที่สุด ไม่มีอะไรยิ่งไปกว่าใจของตน นักปราชญ์บัณฑิตที่แท้จริง เวลาจะทำอะไรเขาจะเริ่มต้นที่ใจก่อน รู้จักบังคับจิตใจ ไม่ปล่อยให้ตกไปในทางที่ชั่ว เพราะถ้าหากใจได้รับการฝึกดีแล้ว ความคิด คำพูดและการกระทำก็จะดีตามไปด้วย พระพุทธเจ้าทรงเป็นยอดนักฝึกคนชั้นเยี่ยมของโลก ทรงสอนให้รู้จักควบคุมตนเอง ด้วยการฝึกใจเป็นอันดับแรก เพราะใจเป็นบ่อเกิดของทุกสิ่ง หากใจได้รับการฝึกดีแล้ว ใจจะมีอานุภาพ สามารถปราบกิเลสอาสวะซึ่งเป็นต้นเหตุแห่งทุกข์ทั้งปวงได้..
สุทุทฺทสํ สุนิปุณํ ยตฺถกามนิปาตินํ
จิตฺตํ รกฺเขถ เมธาวี จิตฺตํ คุตฺตํ สุขาวหํ
…ผู้มีปัญญาพึงรักษาจิตอันเห็นได้ยาก ละเอียดยิ่งนัก เป็นธรรมชาติที่เร็ว มักตกไปในอารมณ์ที่น่าใคร่ ชนผู้มีปัญญา ย่อมทำจิตที่ดิ้นรน กลับกลอก อันบุคคลรักษาได้ยาก ห้ามได้ยาก ให้ตรง ดุจช่างศรดัดลูกศรให้ตรงฉะนั้น การรักษาจิตย่อมมีค่าสูงกว่าการรักษาสิ่งใด เพราะจิตที่คุ้มครองดีแล้วย่อมนำความสุขมาให้…
