นั่งอ่านหนังสือบนโซฟานานๆ ทำลายกระดูกสันหลัง

วันที่ 15 ธค. พ.ศ.2556

นั่งอ่านหนังสือบนโซฟานานๆ ทำลายกระดูกสันหลัง

     โดยปกติแล้วระดับความสูงของโซฟาค่อนข้างต่ำ ที่นั่งนุ่มเมื่อนั่งบนโซฟา ช่วงไหล่จะจมลงไปดึงกล้ามเนื้อด้านหลังของกระดูกเชิงกราน หากถือหนังสือนั่งอ่านจะทำให้หลัง คอ และดวงตารู้สึกสบาย แต่ไหล่ทั้งสองข้างทำงานหนักขึ้น หากไหล่ทั้งสองข้างลู่ลงโดยธรรมชาติก็จะทำให้ดวงตาทั้งคู่มองต่ำลง และต้นคอก้มตามลงไปทำให้สายตาล้าและปวดต้นคอได้ หากยืดตัวขึ้นวางหนังสือไว้บนเข่า ก้มหน้าดูหนังสือ กล้ามเนื้อที่หลังก็จะถูกดึงจากน้ำหนักของส่วนศรีษะทำให้ปวดเอวและปวดต้นคอ

     การนอนดูทีวีบนโซฟาเป็นเวลานานๆก็ไม่ดีต่อสุขภาพเช่นกัน เพราะต้องเงยหน้าดูทีวีนอนตะแคง และต้องเอียงคอและดวงตาเป็นเวลานาน ทำให้แรงดันในดวงตาสูงขึ้นเป็นสาเหตุใหเดวงตาพร่ามัว และความสามารถในการมองเห็นลดลง

 

....................................................

สิ่งดีๆมีไว้แบ่งปัน กดไลค์ได้ใจ กดแชร์ได้บุญ 

อะไรดีๆมีอีกเยอะ กด Like www.facebook.com/webkal

สิ่งดีๆมีไว้แบ่งปัน อะไรดีๆมีอีกเยอะ กด Like facebook กัลยาณมิตร