วิธีที่ทำให้ "ความทุกข์" ในอดีตเบาบางลง

วันที่ 08 มิย. พ.ศ.2558

 

 

How to soothe your mind suffering from any troubles is trying to let them go.

 

วิธีที่ทำให้ "ความทุกข์" ในอดีตเบาบางลง คือ พยายามปลงให้ตกว่า "มันผ่านไปแล้ว"

 

ถ้าแปลตามคำในภาษาอังกฤษ  ก็จะแปลว่า  วิธีที่จะบรรเทาจิตใจที่กำลังระทมกับทุกข์ใด ๆ ก็คือ พยายามปล่อยวางมันไปซะ (ปล่อยให้มันผ่านไป  อย่าไปยึดมั่นถือมั่นเอาไว้)